7 Trik Jitu Agar Hidup Anda Selalu Bahagia

Kuning adalah warna optimisme. Itu membuat Anda merasa bahagia dan spontan dan diasosiasikan dengan tawa, harapan, dan sinar matahari.

Tambahkan sentuhan kuning pada pakaian atau lingkungan Anda untuk mendapatkan rona ceria.

7. Habiskan setidaknya 15 menit setiap hari di luar ruangan

Menghabiskan waktu di luar ruangan, terutama di ruang hijau, adalah salah satu cara tercepat untuk meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan Anda.

Telah terbukti menurunkan stres, tekanan darah dan detak jantung, membantu tubuh memproduksi vitamin D dan vitamin esensial untuk mengurangi kemungkinan depresi.(fny/jpnn)