7 Trik Jitu Menurunkan Berat Badan Tanpa Perlu Olahraga

jpnn.com, JAKARTA - KITA semua tahu, salah satu cara terbaik menurunkan berat badan adalah dengan melakukan olahraga.

Namun, tidak bisa dipungkiri, banyak orang kini menerapkan pola hidup tidak banyak bergerak atau sedentary.

Namun, jika Anda tetap ingin menurunkan berat badan tanpa perlu olahraga, bisa saja lho.

Walau begitu, hasil dari penurunan berat badan Anda tentu tidak secepat saat kamu melakukan olahraga.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Health.usnews.

1. Sabar

" Bersabar dengan prosesnya," saran ahli diet terdaftar Heidi Katte, koordinator program untuk program gelar associate teknisi gizi dan teknisi diet Milwaukee Area di Milwaukee.

Bahkan ketika Anda bisa berolahraga, menurunkan berat badan dalam jangka waktu terbatas bisa menjadi tantangan.