8 Herbal Alami yang Bantu Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Anda bisa menaburkan cabai rawit pada kacang, sup, telur, dan saus untuk tambahan rasa.

4. Jinten

Menambahkan satu sendok makan biji jinten ke semua makanan utama Anda setiap hari bisa membantu kamu membakar lemak tiga kali lebih banyak.

Selain itu, jinten menambahkan rasa yang luar biasa pada makanan Anda.

Anda bisa menambahkannya ke hampir semua hal, termasuk sup, saus, sayuran, kacang-kacangan, dan roti.

5. Jahe

Jahe membantu mengontrol kadar gula darah, yang berarti bisa mencegah lonjakan kadar glukosa Anda setelah mengonsumsi karbohidrat atau diet kaya gula.

Sama seperti kunyit dan cabai rawit, jahe juga memiliki sifat termogenik (membakar lemak), tambahkan ke teh, salad, ikan, buah-buahan dan banyak lagi.

6. Rosemary

Rosemary membantu meningkatkan tingkat metabolisme Anda, juga membantu pencernaan dan penurunan berat badan.

Daun runcing hijau ini harus direndam dalam air mendidih selama beberapa menit, air yang disaring bisa dikonsumsi suam-suam kuku setiap saat sepanjang hari, tetapi tidak saat perut kosong.