8 Khasiat Air Pare Campur Madu, Wanita Pasti Suka

jpnn.com, JAKARTA - PARE merupakan sayuran yang jarang dikonsumsi orang karena rasanya yang pahit.

Namun, sayuran yang satu ini ternyata mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh.

Pasalnya, pare mengandung berbagai vitamin, seperti vitamin A, C, E, B1, B2, B3, dan B9.

Pare juga mengandung mineral, seperti kalium, kalsium, zinc, magnesium, fosfor, zat besi, serta kandungan senyawa antioksidan, seperti fenol, dan flavonoid.

Cara penyajian air rebusan pare sangat mudah. Sediakan pare hijau, 5-7 irisan tipis.

Masukkan irisan pare ke dalam panci dan rebus dengan 250 ml air sampai mendidih.

Setelah itu angkat air rebusan pare. Minum satu gelas pare setiap hari, tambahkan madu bila suka.

Untuk pertama minum 3 hari berturut-turut, setelah itu minum kondisional sesuai kebutuhan.