8 Khasiat Minum Teh Tanpa Gula, Nomor 6 Bikin Anda Melongo

2. Mengendalikan Kadar Gula Darah

Teh memiliki kandungan mangan (Mn) yang sangat efektif untuk membantu penguraian gula dan mengubahnya menjadi energi.

Dari situ, kandungan mangan juga amat berguna dalam menjaga kadar gula dalam darah agar tetap berada dalam posisi normal.

Seperti diketahui, kelebihan kadar gula dalam darah bisa menyebabkan munculnya berbagai penyakit, mulai dari diabetes, gangguan jantung dan lain sebagainya.

3. Menjaga Kesehatan Gigi

Air teh memiliki kandungan flavanoid yang berfungsi meningkatkan asam email gigi dan anti bakteri.

Ini pula yang membuat minum teh sangat efektif untuk mengurangi bau mulut.

Pada iklan pasta gigi atau kemasannya, Anda pasti akan selalu bertemu dengan zat bernama flouride yang berfungsi menyehatkan gigi.

Zat yang demikian juga terdapat dalam teh sehingga mengonsumsi teh bermanfaat untuk memelihara kesehatan gigi.

4. Mengurangi Stres

Mengonsumsi teh secara teratur juga terbukti bisa mengurangi hormon kortisol yang menyebabkan stres.