8 Khasiat Rutin Minum Air Jeruk Hangat Tiap Pagi, Wanita Pasti Suka

jpnn.com, JAKARTA - JERUK merupakan salah satu buah populer yang kaya akan berbagai kandungan gizi.

Buah yang satu ini bisa Anda konsumsi dalam bentuk air jeruk hangat dan dingin.

Air jeruk hangat sangat sehat dan aman dikonsumsi di pagi hari karena hal ini tidak terlepas dari kandungan yang ada di dalam jeruk.

Adapun dalam jeruk banyak ditemukan senyawa kimia yang sangat bermanfaat bagi tubuh misalnya saja asam amino, asam sitrat, lisin, triptofab, minyak astiri, asam sutrun, damar, glikosida, kalisum, fosfor, lemak, belerang, vitamin B1 dan juga vitamin C.

Selain itu, kandungan lainnya di dalam jeruk adalah tangerine, antioksidan, antiinflamasi, tengeretin, senyawa saponin, flavonoid, hesperidin, erioxutrin dan juga eriocitrocid.

Cara untuk mengonsumsi air jeruk hangat ini sangat mudah, bisa memeras air jeruk nipis dan ditambahkan dengan air hangat serta sedikit gula, atau Anda cukup mengiris jeruk menjadi tipis-tipis dan masukan ke dalam air hangat dalam cangkir.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mencegah dehidrasi

Kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi sangatlah berbahaya bagi tubuh.