8 Khasiat Tak Terduga Buah Nanas, Nomor 1 Disukai Banyak Wanita

Nanas memiliki beragam manfaat kesehatan selain menjadi makanan eksotis. Nilai gizi nanas inilah yang memberikan manfaat kesehatan jangka panjang dan jangka pendek yang unik.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthifyme.

1. Mendukung Penurunan Berat Badan

Nanas adalah sumber nutrisi yang membantu penurunan berat badan. Buah nanas rendah kalori dan tinggi serat. Ini mengandung serat larut dan tidak larut yang membantu dalam proses pencernaan.

Buah nanas mengandung bromelain, enzim proteolitik yang membantu meningkatkan laju metabolisme dan juga membantu memecah protein.

Kandungan air yang tinggi dalam nanas membuat Anda kenyang, terhidrasi dan dengan demikian meningkatkan penurunan berat badan.

2. Memperkuat Tulang

Sumber mangan yang sangat baik, nanas adalah buah yang memberdayakan kesehatan tulang.