8 Makanan Ini Ampuh Atasi Kecemasan dengan Cepat

8. Kunyit

Kunyit mengandung senyawa bioaktif, kurkumin, yang telah lama digunakan untuk mengobati kecemasan dan depresi.

Hal ini terkait dengan peningkatan hormon bahagia serotonin dan dopamin. Bahkan dikatakan sama efektifnya dengan obat antidepresan.(fny/jpnn)