8 Makanan Ini Ampuh Atasi Rasa Lelah yang Anda Rasakan

jpnn.com, JAKARTA - PEKERJAAN yang menumpuk dan jadwal yang padat bisa membuat Anda stres dan merasa lelah.

Jika Anda merasa lelah, kamu tentu merasa tidak mood untuk melakukan kegiatanmu.

Anda hanya ingin berbaring di kasur atau meletakkan kepala di atas meja kerja.

Secangkir kopi, sekaleng minuman energi, granola bar atau camilan manis terlihat begitu menggugah selera saat kita sedang lelah.

Namun, apakah pilihan ini membantu? Dokter dan ahli gizi percaya bahwa mereka mungkin memberikan energi awal yang tinggi.

Namun, segera kadarnya menurun, dan kita akhirnya merasa lebih lelah dari sebelumnya.

Ada beberapa makanan yang bisa membantu mengatasi rasa lelah yang Anda rasakan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.