8 Makanan Rendah Kalori yang Wajib Anda Ketahui, Bikin Berat Badan Aman Terkendali

Hitungan kalori dari 1 cangkir teh hijau adalah nol kalori.

2. Labu Musim Panas

Labu musim panas, khususnya varietas kuning, memberikan banyak manfaat kesehatan.

Labu musim panas kuning kaya akan vitamin, magnesium, serat, kalium, dan fosfor.

Labu kuning rendah kalori dan memiliki kandungan gula yang lebih rendah di dalamnya.

Ini dianggap sebagai pilihan yang baik untuk menggantikan makanan berkalori tinggi untuk menurunkan berat badan.

Hitungan kalori secangkir labu kuning adalah sekitar 16 kalori.

3. Lobak

Lobak, tanaman umbi-umbian, memiliki kalori yang sangat rendah di dalamnya.

Ini banyak digunakan dalam pengobatan penyakit tertentu seperti penyakit kuning, gangguan kemih, dan wasir.