8 Manfaat Jus Jeruk, Bikin Jantung Bahagia

jpnn.com, JAKARTA - JERUK merupakan buah populer yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Jeruk bisa dikonsumsi begitu saja atau diolah dalam bentuk jus, puding, dan lainnya.

Jus jeruk secara luas terkenal sebagai sumber vitamin C, dengan 93 persen dalam satu jeruk berukuran sedang (130 gram).

Namun, nilai gizinya tidak terbatas pada vitamin C saja. Jus jeruk juga sangat kaya akan serat, vitamin A, folat, tiamin, kalium.

Nutrisi penting lainnya yang ada adalah protein, tembaga, magnesium, flavonoid, dan hesperidon.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Nawon.com.vn.

1. Kaya akan vitamin C

Salah satu manfaat jus jeruk adalah kandungan vitamin C-nya yang tinggi.

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan melindungi tubuh dari radikal bebas yang berbahaya.