8 Manfaat Jus Jeruk, Bikin Jantung Bahagia

Minum segelas jus ini bisa memberi Anda sejumlah besar asupan vitamin C harian yang direkomendasikan, membantu menjaga sistem kekebalan tubuh kamu tetap kuat dan sehat.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Seperti yang disebutkan sebelumnya, jus jeruk kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh.

Konsumsi jus ini secara teratur bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, sehingga kamu tidak mudah terserang penyakit umum seperti pilek dan flu.

Jus jeruk juga membantu produksi sel darah putih, yang penting untuk melawan infeksi dan penyakit.

3. Meningkatkan pencernaan

Jus jeruk mengandung enzim alami yang membantu pencernaan.

Enzim ini membantu memecah partikel makanan, sehingga tubuh Anda lebih mudah menyerap nutrisi.

Selain itu, jus ini juga merupakan sumber serat yang baik, yang membantu meningkatkan pencernaan yang sehat dan mencegah sembelit.

Menambahkan manfaat jus jeruk ke dalam makanan bisa membantu meningkatkan kesehatan pencernaan Anda secara keseluruhan.