8 Manfaat Susu Kedelai, Deretan Penyakit Kronis Ini Ambyar

jpnn.com, JAKARTA - SUSU merupakan salah satu minuman sehat yang kaya akan berbagai kandungan gizi dan nutrisi.

Tidak hanya susu sapi, ada berbagai jenis susu yang bisa Anda konsumsi.

Mulai dari susu kambing, susu almond, susu kedelai yang aman dikonsumsi oleh para vegan.

Susu kedelai mengandung karbohidrat, gula, serat, magnesium, dan lainnya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.

1. Menurunkan kolesterol

Susu kedelai terdiri dari isoflavon dan saponin yang mungkin memiliki sifat antioksidan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa itu bisa mengurangi kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Penelitian lebih lanjut mengenai pengaruh susu kedelai terhadap kadar kolesterol pada manusia masih diperlukan.