8 Manfaat Teh Serai yang Harus Anda Ketahui, Nomor 2 Bikin Kaget

Dalam konteks ini, sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan oleh National Institutes of Health menunjukkan bahwa serai efektif melawan tukak lambung, yang selanjutnya mengurangi kram.

2. MENCEGAH TEKANAN DARAH TINGGI

Serai mengandung potasium yang tinggi, dan membantu meningkatkan produksi urin dalam tubuh.

Ini, pada gilirannya, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Medical Forum Monthly, serai efektif dalam menurunkan tekanan darah.

Faktanya, sesuai studi observasional 2012, ditemukan bahwa teh serai lebih efektif daripada teh hijau.

3. PENURUNAN BERAT BADAN

Teh serai digunakan sebagai teh detoks untuk meningkatkan metabolisme, yang selanjutnya membantu menurunkan berat badan.

Menurut laporan tahun 2013 yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, kehadiran senyawa polifenol dan kandungan kafein serai meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, sehingga berkontribusi pada penurunan berat badan.

4. MELAWAN KANKER

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal Agriculture and Food Chemistry, serai kaya akan antioksidan.