8 Tanda Anda Overdosis Olahraga

Ini adalah kerusakan pada otot jantung akibat pelepasan senyawa kimia yang menyebabkan jantung tidak dapat lagi memompa darah ke seluruh tubuh.

Beberapa efek samping di atas hanya terjadi jika Anda overdosis olahraga. Namun, jangan sampai hal ini menimbulkan ketakutan dan menjadi penghalang bagi Anda untuk berolahraga, ya.

Lakukan aktivitas olahraga yang sesuai porsinya dan aman, serta tidak terlalu membebani fisik Anda.(HNS/ RVS/klikdokter)