8 Teh Herbal yang Aman Dikonsumsi Wanita Menopause, Silakan Dicoba

Menurut penelitian, ini juga bisa membantu mengatasi kekeringan pada daerah kewanitaan selama menopause.

Wanita yang tidak ingin menyiapkan teh ini, bisa mengonsumsi senyawa dalam bentuk pil.

Namun, Anda tidak boleh menggunakan akar black cohosh jika memiliki masalah hati atau sudah mengonsumsi sesuatu untuk mengatasi masalah tekanan darah.

4. Dong Quai

Teh menopause ini bisa membantu mengatur kadar estrogen saat memasuki masa menopause.

Selain membantu meringankan gejala menopause, teh ini bisa meredakan nyeri panggul dan bahkan membantu kram PMS.

Menurut sebuah penelitian, chamomile dengan senyawa ini juga bisa menjadi teh ampuh untuk hot flashes.

5. Pohon Chasterberry

Selain mengobati gejala pramenstruasi, pohon chasteberry juga bisa menjadi teh yang luar biasa untuk hot flashes dan bisa membantu meringankan nyeri payudara.

Ramuan ini juga bisa membantu meningkatkan kadar progesteron, membantu mencapai kadar estrogen dan progesteron yang lebih baik saat transisi antara perimenopause ke menopause.