9 Khasiat Pepaya untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

jpnn.com, JAKARTA - PEPAYA merupakan salah satu buah populer yang kaya akan berbagai nutrisi.

Meskipun Anda mungkin sudah mengetahui bahwa pepaya sangat baik untuk pencernaan dan mendetoksifikasi hati, tahukah kamu buah yang satu ini bisa membantu menurunkan berat badan?

Sebagai buah dengan sedikit kalori, pepaya bisa menjadi camilan yang enak, enak dan menyehatkan.

Sebagai buah sepanjang tahun, pepaya serbaguna karena bisa digunakan dalam hidangan utama, makanan pembuka, dan hidangan penutup, selain hanya dikonsumsi begitu saja.

Bagian luar pepaya menyembunyikan rasa manis dan manfaatnya, karena mengandung antioksidan, mineral, dan vitamin.

Pepaya bisa menjadi keuntungan bagi orang-orang yang sedang dalam perjalanan penurunan berat badan.

Berikut beberapa manfaat pepaya yang menjadikannya buah terbaik untuk menurunkan berat badan, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Tinggi serat

Makanan tinggi serat sangat baik untuk pencernaan dan bisa membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan lebih sering. Ini membantu dalam penurunan berat badan.