9 Khasiat Rutin Minum Air Hangat yang Tidak Terduga untuk Kesehatan

jpnn.com, JAKARTA - APA yang Anda lakukan setelah bangun tidur di pagi hari? Setiap orang memiliki rutinitas pagi yang berbeda-beda.

Ada yang suka minum kopi atau teh. Ada juga yang langsung menyantap sarapan nikmat yang tersedia di meja makan.

Namun, beberapa orang lebih suka minum segelas air hangat di pagi hari.

Tahukah Anda, rutin minum air hangat di pagi sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Hidrasi

Minum air, baik hangat atau dingin, membantu merehidrasi tubuh Anda setelah tidur malam.

Minum air hangat seringkali lebih enak dan mendorong Anda untuk minum lebih banyak, memastikan kamu memulai hari dengan terhidrasi dengan baik.

2. Pencernaan

Air hangat bisa membantu menstimulasi pencernaan dengan melancarkan aliran cairan pencernaan.