9 Manfaat Jambu Air, Nomor 3 Bikin Melongo

jpnn.com, JAKARTA - JAMBU air mungkin tidak sepopuler jambu biji. Namun, jangan remehkan khasiat kesehatan dari buah yang mungil ini.

Jambu air yang lezat ini memiliki tekstur yang renyah secara intrinsik dan rasanya cukup manis saat matang.

Profil nutrisi tidak hanya buah mentah dan matang, tetapi juga daunnya cukup mengesankan.

Jambu air sangat ideal untuk menurunkan berat badan karena kandungan kalorinya yang rendah dan jumlah lemak jenuh yang bisa diabaikan.

Selain itu, jambu air juga menyediakan serat makanan, untuk membantu pencernaan dan tidak memiliki kolesterol, untuk fungsi jantung yang lebih baik.

Jambu air kaya akan vitamin C untuk meningkatkan kekebalan dan vitamin A untuk penglihatan yang tepat.

Jambu air juga kaya akan vitamin B yang bisa membantu mengatur metabolisme.

Jambu air banyak ditanam dan dikonsumsi di seluruh dunia saat ini dan juga diproses dalam bentuk jus segar, selai, acar, dan salad.