Anda Ingin Gula Darah Tetap Normal, Konsumsi 5 Buah Rendah Kalori Ini

3. Kiwi

Kiwi terkenal dengan rasanya yang manis dan segar. Oleh karena itu, kiwi cocok bagi kamu yang ingin mengonsumsi makanan manis.

Selain itu, kiwi juga mengandung vitamin C yang tinggi.

4. Pir

Tak beda jauh dengan pepaya, pir ampuh untuk memperbaiki kondisi sistem pencernaan.

Satu buah pir mengandung 85 kalori, 14,6 gram gula, dan 4,7 gram serat.

5. Beri-berian

Beri-berian seperti stroberi, bluberi, dan rasberi mengandung serat yang sangat tinggi. Di sisi lain, kandungan gulanya sangat rendah.

Selain itu, beri-berian mengandung banyak sekali vitamin dan antioksidan, sehingga cocok untuk diet.(genpi/jpnn)