Anda Menderita Anemia, Atasi dengan 7 Pengobatan Alami Ini

Mengonsumsi segenggam buah ara yang direndam, kurma, dan kismis setidaknya tiga kali seminggu di pagi hari bisa meningkatkan kadar hemoglobin Anda.

7. Biji Wijen Hitam

Biji wijen hitam bisa memberikan keajaiban bagi pasien anemia.

Biji wijen hitam kaya akan kalsium, magnesium, dan zat besi, yang semuanya sangat penting untuk meningkatkan kadar zat besi Anda.

Apalagi, konsumsi biji wijen membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.

Anda bisa merendam bijinya dalam setengah gelas air dan membiarkannya semalaman sebelum dikonsumsi keesokan paginya.(fny/jpnn)