Anda Sering Marah Tanpa Alasan, Mungkin Ini 4 Penyebabnya

jpnn.com, JAKARTA - PERASAAN marah muncul karena cara kita menafsirkan dan bereaksi terhadap situasi tertentu.

Setiap orang memiliki pemicu sendiri untuk apa yang membuat mereka marah.

Berikut ini beberapa alasan kenapa Anda tiba-tiba marah tanpa alasan, seperti dilansir laman Genpi.co, Jumat.

1. Kurang tidur

Bukan hal aneh lagi jika kurang tidur membuat seseorang mudah emosian.

Kurang tidur menyebabkan kewaspadaan dan konsentrasi otak menurun.

Maka tak heran jika setelah berjam-jam tidak tidur, Anda jadi suka bingung sendiri, sulit berpikir jernih, sulit mengingat, hingga sulit untuk menerima informasi baru.

Alhasil, produktivitas Anda merosot tajam yang bisa berujung pada stres.