Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Antisipasi 8 Penyebab Cedera Saat Berolahraga, Jangan Abaikan

Selasa, 31 Agustus 2021 – 11:28 WIB
Antisipasi 8 Penyebab Cedera Saat Berolahraga, Jangan Abaikan - JPNN.COM
Ilustrasi - Warga saat berolahraga di Kompleks SUGBK, Jakarta. Foto: Ricardo/jpnn.com

Ketika berolahraga di luar rumah, jangan lupa untuk senantiasa menggunakan masker demi melindungi diri dari infeksi.

Penggunaan masker takkan mengganggu pernapasan saat berolahraga dengan intensitas ringan hingga sedang karena tubuh tidak butuh udara pernapasan dalam jumlah banyak. Rasa tidak nyaman bisa diatasi bila tubuh telah terbiasa olahraga menggunakan masker.

Setelah olahraga dan pulang ke rumah, segera mandi dan ganti pakaian yang bersih agar terhindari dari penularan COVID-19.(Antara/jpnn)

Dokter spesialis ortopedi menyarankan untuk mengantisipasi delapan penyebab cedera saat berolahraga, jangan abaikan

Redaktur & Reporter : Ken Girsang

Sumber ANTARA

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News