Apakah Anda Harus Memotong Karbohidrat atau Lemak?

“Lemak diperlukan dalam makanan kita dan mengarah ke makanan yang lebih memuaskan dan mengenyangkan. Lemak juga membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan kurang lonjakan gula,” pungkas Alpert.(fny/jpnn)