Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Apakah Mentega Buruk bagi Kesehatan? Begini Kata Ahli Gizi

Rabu, 30 Oktober 2019 – 10:51 WIB
Apakah Mentega Buruk bagi Kesehatan? Begini Kata Ahli Gizi - JPNN.COM
Mentega. Foto: MSN

Minyak alpukat memiliki titik asap yang sangat tinggi dan rasa netral yang sempurna untuk memasak pada suhu tinggi atau dipanggang. Minyak kelapa mengandung MCT, atau trigliserida rantai menengah, yang jenuh tetapi mungkin lebih baik di tubuh dibandingkan dengan lemak jenuh yang diturunkan dari hewan. Minyak kelapa juga memiliki rasa yang agak manis dan pedas. Saat membeli mentega tradisional, pilihlah varietas organik.

Mentega yang diberi makan rumput lebih tinggi dalam asam linoleat terkonjugasi, atau CLA, asam lemak yang mungkin terkait dengan kehilangan lemak pada manusia. Jika diet seseorang tidak termasuk banyak mentega, benar-benar tidak ada alasan yang pasti untuk menambahkannya kecuali seseorang membutuhkan lebih banyak kalori atau lemak, yang memang bisa terjadi tetapi tidak umum.(fny/jpnn)

ra mentega buruk telah berakhir, dan mentega bisa memenuhi diet bergizi dan sehat dari siapa pun yang menikmatinya

Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

X Close