Apakah Minum Kopi Bisa Meredakan Stres?

Jangan salah, hormon kortisol ini justru berfungsi untuk sebagai pengatur gula darah agar gula bisa diolah menjadi sumber energi.

Dengan begitu, tubuh Anda jadi lebih bertenaga dan fokus saat bekerja.

Sayangnya, efek minum kopi saat stres ini hanya sementara.

" Setiap stimulan memiliki efek samping kecemasan, begitu juga kafein," kata Christopher N. Ochner, PhD, seorang asisten dosen di Icahn School of Medicine di Mount Sinai, seperti dilansir laman Genpi.co.

" Semakin Anda merasa cemas, hal ini bisa menyebabkan kamu susah tidur," jelas Ochner."

" Alih-alih menenangkan, kurang tidur justru bikin Anda makin stres saja," tambah Ochner.

Hal ini turut disetujui oleh Roberta Lee, MD, seorang ketua departemen Integrative Medicine di Mount Sinai Beth Israel.

Menurutnya, efek kafein pada kopi justru membuat orang semakin gelisah.