Atasi Diare dengan Menggunakan 6 Pengobatan Alami Ini

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.

1. Yoghurt

Jika diare Anda disebabkan oleh infeksi usus, maka yoghurt atau produk probiotik lainnya seperti kefir merupakan pengobatan alami yang tepat untuk meredakan gejala diare.

Yoghurt mengandung bakteri sehat yang bisa meningkatkan kesehatan usus Anda dengan menyeimbangkan bakteri baik dan jahat.

Anda bisa minum semangkuk yoghurt setiap hari untuk meredakan gejala diare.

Lebih baik menggunakan yoghurt tanpa rasa daripada yang beraroma untuk menghindari reaksi lainnya.

Anda juga bisa menambahkan beberapa pisang ke mangkuk yoghurt Anda untuk menambah rasa.

2. Apel

Apel mungkin efektif dalam mengobati diare ringan. 100 gram apel merah mengandung sekitar 85 gram air dan 2,3 gram serat.

Kedua nutrisi ini bisa meredakan diare. Air bisa menjaga tubuh tetap terhidrasi sedangkan serat membuat feses menjadi lebih keras.