Atasi Nyeri Haid dengan 5 Cara Alami Ini

jpnn.com, JAKARTA - HAID atau menstruasi merupakan siklus yang terjadi setiap bulan pada wanita.

Saat tamu bulanan ini akan datang, biasanya wanita akan mengalami beberapa nyeri haid.

Misalnya, nyeri pada payudara, nyeri pinggang, nyeri punggung, mood yang naik turun dan lainnya.

Untuk mengatasinya, ada beberapa cara alami yang bisa Anda terapkan.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.

https://pharmeasy.in/blog/home-remedies-for-period-pain/?fbclid=IwAR0GqQDZhBhIviEYMWOWFdSFwp5jkyzoFeStNu1OUgrJQQJd84abQZdP7Rs.

1. Bantalan Pemanas

Anda bisa meletakkan bantal pemanas atau botol air hangat (dibungkus dengan handuk) di perut untuk meredakan nyeri haid.

Panas bisa membantu dalam relaksasi otot perut dan mengurangi ketegangan otot.