Atasi Tekanan Darah Tinggi Anda dengan 10 Herbal Alami Ini

Sirsak tampaknya mengurangi aktivitas enzim yang membantu mengatur gula darah (glukosa).

Mengurangi gula darah berkontribusi pada pengurangan produksi insulin, yang dapat menjaga tingkat tekanan darah tetap terkendali.

4. Seledri

Seledri dianggap sebagai salah satu herbal alami yang membantu pengaturan tekanan darah karena bahan kimia alami yang disebut 3-n-butylphthalide, yang telah ditemukan untuk menurunkan tekanan darah pada hewan.

5. Kemangi

Kemangi telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk mengobati berbagai penyakit dan kondisi kardiovaskular seperti hipertensi.

Ramuan ini dikenal tinggi eugenol, senyawa tanaman yang terkait dengan penurunan tekanan darah.

Minyak esensial kemangi manis juga mungkin memiliki sifat penghambat enzim pengubah angiotensin (ACE), yang terkait dengan manfaat antihipertensi.

6. Biji rami

Biji rami, juga dikenal sebagai biji rami, adalah sumber asam lemak omega-3, terutama asam alfa-linolenat (ALA).

Mengonsumsi ALA tingkat tinggi dikaitkan dengan tekanan darah yang lebih rendah.