Baik untuk Penglihatan, Ini 6 Manfaat Labu Kuning yang Perlu Anda Ketahui

jpnn.com, JAKARTA - MESKI umumnya dikenal sebagai sayuran, labu secara ilmiah adalah buah karena mengandung biji.

Konon, secara nutrisinya lebih mirip dengan sayuran daripada buah-buahan.

Selain rasanya yang enak, labu juga bergizi dan dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan.

Berikut ini beberapa manfaat labu kuning, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Labu kuning mengandung nutrisi yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Salah satunya, tingginya beta-karoten yang diubah tubuh menjadi vitamin A.

Beberapa studi telah menunjukkan vitamin A bisa memperkuat sistem kekebalan dan membantu melawan infeksi.

Sebaliknya, orang dengan kekurangan vitamin A bisa memiliki sistem kekebalan yang lebih lemah.