Bantal Sangat Berpotensi Membuat Alergi Lebih Buruk

Masood mengatakan bantal berisi bulu adalah yang paling mungkin mengumpulkan tungau debu.

Dia merekomendasikan untuk mengganti bantal dengan bantal yang berisi serat poliester dan menggunakan penutup alergen anti debu untuk menciptakan penghalang.

"Tungau debu tumbuh subur di lingkungan yang hangat dan lembab," jelas Masood.

"Menjaga kelembaban di rumah kurang dari 40 hingga 50 persen juga bisa bermanfaat," tambah Masood.

Selain menggunakan pelindung bantal yang melapisi alergen, Ogden menyarankan untuk mencuci bantal Anda dengan air panas setiap minggu untuk membunuh tungau debu yang ada.

"Alat pembersih udara juga bisa membantu menangkap dan menyaring alergen yang tersebar ke udara saat Anda membuat tempat tidur dan mengeluarkan bantal-bantal itu," tambahnya.

Untuk menghindari memindahkan serbuk sari ke bantal Anda, Ogden menyarankan untuk mandi dan mencuci rambut sebelum tidur selama musim alergi.

Pastikan rambut Anda kering sebelum Anda tidur, karena Rebecca Lee, perawat terdaftar dan pencipta Remedies For Me mengatakan bahwa tidur dengan rambut basah bisa mengundang jamur di bantal Anda.