Bantu Kelola Diabetes, Ini 8 Manfaat Tomat yang Luar Biasa

Hal ini karena terdapat zat kalium yang tinggi dalam buah tomat.

Kalium bisa melebarkan arteri sehingga aliran darah ke organ vital lebih lancar dan tensi terjaga.

5. Bantu mengelola diabetes

Studi menunjukkan, penderita diabetes tipe 1 makan asupan tinggi serat memiliki kadar gula darah lebih rendah.

Sementara itu konsumsi asupan tinggi serat seperti tomat juga bisa membantu mengelola kadar gula darah, lipid, dan insulin penderita diabetes tipe 2.

Satu cangkir tomat bisa menyediakan sekitar 2 gram serat. Orang dewasa disarankan makan serat setidaknya 25 gram per hari.

6. Menjaga kesehatan jantung

Dalam buah tomat mengandung serat, kalium, vitamin C, dan kolin. Itu bisa menunjang kesehatan tubuh terutama bagian jantung.