Bantu Kelola Diabetes, Ini 8 Manfaat Tomat yang Luar Biasa

Asupan zat kalium tinggi dalam tomat beserta mengurangi makanan yang mengandung natrium juga bisa mengurangi risiko untuk terkena penyakit kardiovaskular.

Zat lain yang terkandung dalam tomat yakni asam folat. Zat ini membantu agar kadar homosistein tetap seimbang.

Homosistein adalah asam amino yang dihasilkan dari pemecahan protein.

Jika kadar homosistein seimbang, bisa mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Konsumsi tomat secara rutin dan dengan porsi yang pas, maka kadar asam folat yang terkadung dalam tomat bisa sangat bermanfaat.

Risiko penyakit kardiovaskular, serangan jantung, dan stroke bisa diturunkan.

7. Menjaga kesehatan mata

Selain memiliki kandungan vitamin C yang banyak, tomat juga bisa membantu untuk melindungi mata dari kerusakan ringan.