Batuk Bikin Kesal, 6 Pengobatan Alami Ini Bisa Mengatasinya

Minum air hangat adalah salah satu pengobatan alami untuk meredakan peradangan di tenggorokan, tetapi ini tidak memiliki rasa dan mungkin tidak menggugah selera bagi kebanyakan orang.

Sup hangat adalah solusi yang jauh lebih baik seperti segelas teh herbal panas.

4. Tidur dengan Kepala Ditinggikan

Pada beberapa orang, batuk produktif terjadi ketika lendir menetes dari bagian belakang hidung ke tenggorokan.

Ini cenderung menjadi lebih buruk di malam hari ketika postur tubuh kondusif untuk menetes seperti itu.

Tidur dengan kepala pada posisi yang lebih tinggi membantu mengurangi drainase tersebut dan banyak orang menemukan posisi ini membantu mengurangi batuk di malam hari dan meningkatkan kualitas tidur.

5. Permen Tenggorokan

Sebuah penelitian yang dilakukan di Wayne State University, di Detroit, menunjukkan pasien yang mengonsumsi tablet hisap seng setiap dua hingga tiga jam bangun mengurangi durasi pilek hampir setengahnya.