Begini Cara Menggosok Gigi yang Benar

Gerakannya menggosoknya dengan memutar kurang lebih 20 kali dengan tekanan gigi yang pelan.

Setelah itu ke gigi bagian depan. Yang digosok permukaan gigi, bukan gusi. 

Terus lanjut ke belakang gigi sebelah kiri. Cara menggosoknya sama, jangan terlalu keras. “Kalau terlalu keras gigi cepat aus atau abrasi permukaan gigi atau email giginya,” kata dia.

Setelah itu, dilanjut dengan menggosok oklusal gigi atau yang dipakai mengunyah makanan. 

Cara menggosoknya dengan gerakan maju-mundur karena di sana ada bagian gigi yang berlekuk dan dalam, jadi banyak makanan menempel. 

Kemudian gosok bagian lingual gigi atau bagian belakang gigi. Gerakannya dengan cara dicungkil. 

“Untuk menggosok gigi ini usahakan kalau bisa ujung sikatnya halus karena ujung sikat yang halus itu untuk membersihkan makanan di sela gigi yang susah dijangkau. Jadi lebih enak,” tuturnya. 

“Kalau bisa di toilet ada cermin, jadi kelihatan mana yang belum bersih dan mana yang sudah bersih. Jadi santai saja menggosoknya, jangan terburu-buru. Selain itu jangan lupa bagian lidah juga disikat,” ungkapnya. Itu karena pada bagian lidah ada lekukan. Kadang makanan menumpuk di situ dan jika tidak dibersihkan bisa jadi sumber penyakit. “Untuk menyikat lidah juga harus pelan-pelan karena lidah lebih sensitif,” tambahnya.