Benarkah Peminum Teh Hijau Bisa Hidup Lebih Lama?

Namun, teh memang mengandung kafein. Jadi berhati-hatilah jika Anda minum obat yang berinteraksi dengan kafein, atau jika Anda berjuang dengan insomnia. Temuan ini dipublikasikan secara online di European Journal of Preventive Cardiology.

Penelitian ini didasarkan pada 100.902 orang dewasa Tiongkok yang bebas dari penyakit jantung dan kanker pada awalnya. Para peserta diwawancarai tentang kebiasaan gaya hidup dan riwayat medis mereka, dan diukur berat badan, tekanan darah, dan kolesterol mereka.

Selama masa tindak lanjut - biasanya tujuh tahun - hampir 3.700 menderita serangan jantung atau stroke, atau meninggal karena sebab kardiovaskular. Namun, risikonya 20 persen lebih rendah di antara mereka yang terbiasa minum teh hijau (setidaknya tiga kali seminggu).

Teh hijau, hitam dan putih semuanya berasal dari tanaman yang sama, tetapi ada perbedaan cara pembuatannya, dan dibandingkan dengan teh hitam - yang lebih populer di Amerika Serikat - teh hijau lebih tinggi dalam antioksidan yang disebut flavonoid, menurut penulis penelitian.

Eksperimen laboratorium menunjukkan ekstrak teh hijau bisa memadamkan peradangan dan meningkatkan fungsi sel dalam pembuluh darah dan jantung. Tim ini dipimpin oleh Dr. Xinyan Wang, dari Akademi Ilmu Kedokteran Tiongkok, di Beijing.(fny/jpnn)