Benarkah Pisang Bisa Atasi Diare? Cek Faktanya

Artinya bisa membantu mengatasi rasa lemas dan dehidrasi yang terjadi karena kehilangan terlalu banyak cairan dari tubuh.

" Pisang mengandung kalori dalam bentuk karbohidrat yang memberikan energi instan untuk mengatasi rasa lemas akibat diare," ujar Seema Singh, kepala ahli gizi klinis, Fortis Vasant Kunj, New Delhi.

Ahli nutrisi dari rumah sakit Bathia, Zoya Fakhi mengatakan 100 gram pisang disebut memberikan 116 kilo kalori.

Maka energi dan tenaga yang hilang karena diare bisa terisi kembali dengan mengonsumsi pisang.

Penelitian telah menunjukkan pektin, sejenis serat yang ditemukan dalam pisang mentah, menyerap kelebihan air dari usus dan membentuk tinja.

Cara mengobati diare dengan pisang

Singh mengatakan, mengonsumsi pisang dengan sedikit dadih (susu fermentasi dari kerbau) adalah kombinasi tradisional yang mampu menyembuhkan diare.

Makan pisang dengan garam juga bisa mengganti natrium dan kalium serta elektrolit yang habis saat mengalami diare.