Benarkah Sering Minum Teh Bisa Menyebabkan Anemia?

Bahkan, lebih baik lagi bila teh dikonsumsi di luar jam makan. Misalnya Anda bisa menyeduh teh saat bersantai sore.

Selain itu, perhatikan banyaknya teh yang Anda konsumsi. Jumlah yang disarankan adalah sebanyak satu cangkir teh setelah makan.

Hindari juga menambahkan gula atau membuat teh terlalu manis karena justru dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan lainnya.

Hal ini perlu benar-benar diperhatikan, khususnya jika Anda adalah penderita anemia defisiensi besi atau berisiko mengalami anemia.

Demikian penjelasan mengenai efek samping teh yang menyebabkan anemia. Ingatlah, segala sesuatu yang berlebihan berpotensi besar mendatangkan dampak buruk bagi kesehatan.

Karena itu, meski teh sangat bermanfaat, konsumsi teh tetap harus dibatasi dan diperhatikan, apalagi bila Anda cenderung mudah mengalami anemia.(klikdokter)