Berbuka Puasa dengan Makanan Manis Sangat Penting Lho, Ini Alasannya

jpnn.com, JAKARTA - ADA beberapa orang yang menyukai berbuka puasa dengan makanan gurih.

Namun, ada juga yang menyukai menyantap makanan manis saat berbuka puasa.

Nah, tahukah Anda, berbuka puasa dengan sesuatu yang manis itu sebenarnya sangat baik untuk tubuh?

Hal tersebut dijelaskan oleh Ahli Gizi, Dr. Kaseem Halmar dari University of Warwick, Inggris.

Dr. Kaseem menjelaskan, orang yang berpuasa tidak mendapatkan asupan cairan dan sari makanan selama hampir 14 jam.

Hal tersebut membuat kadar gula dalam darah menurun dan menyebabkan lemas saat menjelang buka puasa.

Untuk menyeimbangkan kembali kadar gula darah, diperlukan makanan minuman yang manis agar tubuh bisa kembali memproduksi energi.

Dengan demikian, gula darah akan kembali normal dan tubuh terasa lebih berenergi.