Berolahraga 30 Menit Bisa Tingkatkan Daya Ingat

Profesor Ridding juga menambahkan penelitian di masa lalu menunjukkan bahwa kegiatan fisik yang dilakukan secara rutin bisa berdampak positif bagi fungsi otak, tetapi belum ditemukan jenis kegiatan fisik seperti apa yang bisa memberikan dampak tersebut.

"Sekarang sudah ada bukti kuat bahwa olahraga jenis aerobik mempengaruhi fungsi otak secara positif dengan banyak cara, di tingkat sel dan molekular, selain juga 'arsitek' otak."

"Meskipun hanya melibatkan sekelompok kecil, tetapi akan membantu untuk memahami lebih dalam soal bagaimana aktivitas fisik mempengaruhi otak," tambah Profesor Riding.

Penelitian ini mendapat dukungan dari Dewan Penelitian Kesehatan dan Medis Nasional (NHMRC) di Australia.