Bingung Bawa Bekal Saat Piknik? Simpan Daftar Ini Biar Nggak Bingung Lagi

jpnn.com - Apakah dalam waktu dekat ini Anda memiliki rencana melakukan piknik bersama keluarga atau trekking? Jangan lupa untuk menyiapkan bekal makanan dan minuman yang sehat dan bergizi. Tujuannya, piknik dan trekking Anda bersama orang-orang tersayang menjadi lebih berkesan dan juga tetap sehat.

Berikut ini beberapa makanan sehat yang baik Anda bawa saat piknik dan trekking, seperti dilansir laman India Times, Minggu (15/11).

1. Pisang

Saat Anda akan melakukan trekking maka Anda perlu menjaga gula darah Anda tetap konsisten. Untuk itu, tidak ada yang lebih baik daripada pisang. Pisang adalah lokomotif kalium dan vitamin D. Karena itu, disarankan untuk membawa setengah lusin dari pisang dalam ransel Anda.

2. Apel

Apel adalah sumber antioksidan dan bisa mengatasi hipertensi.

3. Biskuit Glukosa

Karena mereka kaya kalori, mereka akan memberikan dorongan energi.