Bolehkan Minum Kopi Setelah Berolahraga?

5. Hindari minum kopi pada pagi hari atau setelah sore hari

Nah, jadi mulai sekarang tidak perlu ragu bila Anda memiliki kebiasaan minum kopi usai olahraga. Namun, tentu saja efeknya bisa berbeda-beda pada setiap individu. Bila Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum memulai kebiasan minum kopi. Terakhir yang tidak kalah penting, yaitu memastikan berolahraga secara rutin disertai dengan konsumsi asupan gizi yang seimbang.(RS/RVS/klikdokter)