Buah Sayur Murah ini Bantu Tingkatkan Kesuburan Hingga Melangsingkan

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health, diet kaya beta-karoten bisa menurunkan risiko terjadinya kanker prostat. Kanker prostat adalah jenis kanker yang paling umum terjadi pada pria. Selain itu, beta-karoten terbukti memiliki hubungan dalam menurunkan perkembangan kanker usus besar pada populasi penduduk di negara Jepang.

3. Membantu menajamkan penglihatan.

Tubuh manusia mengubah beta-karoten yang ada pada labu menjadi vitamin A. Vitamin A, sangat penting untuk kesehatan mata. Selain itu, labu juga mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang dinilai bisa membantu mencegah katarak. Bahkan bisa memperlambat perkembangan degenerasi makula.

4. Menurunkan berat badan.

Labu kaya akan serat sehingga bisa memperlambat pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Tapi untuk menurunkan berat badan secara maksimal, Anda juga perlu memperhatikan pola makan dan tentunya olahraga teratur.

5. Meningkatkan kesuburan.

Berdasarkan studi dari Harvard Medical School, secara rutin mengonsumsi zat besi dari sumber tanaman seperti bayam, kacang-kacangan, labu, tomat, dan bit, bisa memengaruhi kesuburan seorang wanita. Vitamin A dalam labu juga penting selama kehamilan dan menyusui. (chi/jpnn)