Capek Buang Air Kecil Terus, Hindari 5 Makanan Pemicunya

Makan cokelat juga bisa meningkatkan keinginan untuk buang air kecil.

Jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan karena memiliki efek langsung pada otot polos kandung kemih.

Jika tetap ingin makan cokelat, bisa memilih cokelat putih, yang biasanya tidak mengandung kafein.

2. Teh dan kopi

Sama seperti cokelat, minuman ini memiliki kandungan kafein yang tinggi.

Jika dikonsumsi bisa meningkatkan aktivitas kandung kemih dan memperburuk gejala OAB.

Seperti urgensi dan frekuensi buang air kecil yang lebih tinggi serta peningkatan inkontinensia.

Kamu bisa mengurangi atau secara bertahap berhenti minum teh dan kopi, beralih ke minuman tanpa kafein untuk mengurangi gejala.