Cara Alami Atasi Gangguan Pencernaan

jpnn.com - Mengatasi gangguan pencernaan tidaklah sulit. Gangguan pencernaan, dalam istilah medis dikenal sebagai dyspepsia, adalah permasalahan sekresi cairan pencernaan dalam perut.

Biasanya gangguan pencernaan terjadi setelah makan makanan pedas, makanan berlemak atau makan berlebihan

Hal ini juga bisa dipicu atau diperburuk karena penyakit gastroesophageal reflux (GERD) atau kenaikan asam lambung ke kerongkongan, sindrom iritasi usus, stres atau kecemasan, obesitas, maag, infeksi lambung, penyakit tiroid, merokok dan obat-obatan tertentu.

Beberapa gejala dari gangguan pencernaan adalah kembung, kentut (gas), kram perut, sakit pada perut, sensasi terbakar di perut bagian atas, rasa asam dan muntah.

Terdapat pula banyak pengobatan lain yang bisa digunakan untuk mengobati gangguan pencernaan, seperti dilansir laman Care2, Selasa (12/6).

1. Konsumsi makanan fermentasi

Dengan meningkatkan mikroba yang menguntungkan usus akan meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk mengambil nutrisi dari makanan.

Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa sebagian besar nutrisi yang Anda makan diekstrak dari makanan Anda di usus Anda.