Cara Alami Atasi Gangguan Pencernaan

Anda membutuhkan banyak mikroba bermanfaat yang membantu mencerna makanan yang Anda makan.

Pastikan makanan yang Anda pilih mengandung "budaya hidup" atau "tidak dipasteurisasi" pada label.

Pasteurisasi membunuh semua mikroba yang menguntungkan dalam makanan dan tidak akan membantu pencernaan Anda.

2. Suplemen dengan formula Enzim

Kebanyakan enzim pencernaan manusia mulai berkurang saat mereka semakin tua atau makan makanan yang membutuhkan enzim pencernaan dalam jumlah besar.

Untuk mengisi, ambil suplemen enzim yang mengandung protease untuk mencerna protein, lipase untuk mencerna lemak, amilase untuk mencerna karbohidrat dan selulase dan hemiselulase untuk mencerna serat.

Pastikan produk yang Anda pilih bebas dari organisme hasil rekayasa genetika (GMO).

3. Minum beberapa apple cider vinegar