Cara Memiliki Gigi Sehat dan Berkilau

Produk susu bisa mengurangi penyakit gusi, dan membantu memelihara gigig agar tetap putih. Selain melindungi dan memperkuat enamel gigi, keju padat seperti cheddar sangat efektif untuk membersihkan dan memutihkan gigi.

5. Hindari minuman soda

Sebisa mungkin jauhi cola atau jenis minuman soda lainnya karena itu bisa menyebabkan noda pada gigi kita. Jika memang ingin minum minuman soda, gunakanlah sedotan untuk meminimalkan noda pada gigi anda.

6. Jangan merokok

Rokok tak hanya membahayakan tubuh, tetapi juga memperburuk kesehatan dan penampilan gigi. Kandungan nikotin pada rokok bisa menyebabkan kerusakan gigi dan menimbulkan bau mulut. Jadi, hentikan kebiasaan merokok anda.

7. Rutin ganti sikat gigi

Jika anda sudah menggunakan sikat gigi dalam kurun waktu satu tahun, segeralah ganti sikat gigi anda. Atau, jangan tunggu setahun, jika bulu sikat gigi sudah usang atau mekar, itu berarti tandanya anda harus mengganti sikat gigi.

8. Gunakan produk yang baik