Cegah Batu Ginjal, Ini 5 Khasiat Luar Biasa Pisang Merah yang Sering Diremehkan

2. Mencegah batu ginjal

Kalium berkaitan dengan penurunan risiko batu ginjal. Pisang merah mengandung kalium tinggi sehingga bisa membantu mencegah pembentukan batu ginjal.

Makan pisang merah secara rutin bisa menjadi cara efektif untuk mengurangi risiko batu ginjal.

3. Sumber energi instan

Pisang merah memberikan sumber energi instan karena mengandung sekitar 90 kalori (ukuran kecil) bersama dengan kandungan air, karbohidrat, dan nutrisi penting seperti vitamin B6, magnesium, kalium, dan vitamin C.

Konsumsi pisang merah memberikan energi instan, sedangkan serat dalam buah membantu menjaga kadar gula tetap stabil.

Pisang merah juga membantu mencegah kelesuan.

4. Meningkatkan kesehatan otak