Cegah Dehidrasi untuk Kelancaran Ibadah

6.    Banyak konsumsi buah dan sayur-sayuran.

7.    Hindari aktivitas yang tidak berhubungan dengan rangkaian ibadah terutama di udara terbuka

8.    Sebelum berangkat selalu menjaga kesehatan dan olah raga rutin

9.    Bawa obat-obat rutin yang dikonsumsi bagi yang berpenyakit kronik dan selalu membawa obat-obat sederhana seperti obat anti diare, obat sakit kepala, obat anti alergi, obat anti mual-muntah . (sam/jpnn)