Cegah Penyakit Jantung, Yuk Ketahui 6 Manfaat Air Kelapa Hijau

jpnn.com, JAKARTA - AIR kelapa hijau disukai karena karena lebih enak, banyak volumenya dan lebih mudah diakses dengan memotong bagian atas cangkang yang lebih lembut.

Berikut ini beberapa manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Membantu rehidrasi

Karena dilengkapi kalsium, kalium, magnesium, natrium dan fosfor, peneliti percaya air kelapa hijau bisa membantu rehidrasi.

Dibandingkan minum minuman berenergi yang penuh dengan gula, ada baiknya mengonsumsi air kelapa hijau setelah olahraga.

Selain rendah kolesterol dan gula, air kelapa hijau juga lezat serta mampu melepaskan dahaga.

2. Sumber nutrisi

Air kelapa hijau terbentuk secara alami di dalam tempurungnya, dan mengandung 94 persen air serta sedikit lemak.